【最佳助孕方法】助于怀孕的方法

饮食疗法

食疗是目前最完善、最常见的治疗方法。

想要健康宝宝的男人和女人应该多吃全麦食品，如鱼和糙米，因为鱼含有更多的油，可以平衡荷尔蒙水平，对生育能力有很大的好处。糙米富含微量元素锌，能大大提高男女的性能力和生育能力。

保持清爽穿着

因为男性精子数会随着睾丸过热而减少，所以想要孩子的男性平时最好穿高透气性的内裤和宽松舒适的外裤，最好不要洗桑拿，洗澡时洗澡水温也不要太高。

讲究同房体位

当丈夫和妻子共用一个房间时，用枕头或垫子等柔软的物体垫在女人的臀部下面，抬高臀部。在同一个房间后，这名妇女又仰卧半小时，以防止精液流出，并促进精子进入子宫，从而增加怀孕的机会。

保持健康生活

拒绝香烟和酒精。烟草中有许多有害成分会改变染色体和基因，严重的会导致精子数量减少甚至阳痿。但是，酒精很容易引起染色体畸变，导致胎儿畸形。此外，女性的低脂肪会导致排卵停止或闭经等症状，这将严重导致女性失去受孕能力。因此，尽管定期锻炼对每个人都有好处，但不要过度锻炼！

健康小贴士

不要因为你的孩子迟到而不开心。保持乐观的态度，保持冷静。这也是怀孕的基本条件~